Arrêt tabac

J'utilise la méthode douce dite « ARRET-TABAC.NET » ou ATN. Il s’agit d’une méthode qui associe hypnose, Programmation Neuro-Linguistique et cohérence cardiaque. Elle permet d'arrêter de fumer totalement et définitivement. Elle est indolore, agréable, naturelle et sans effet indésirable.

Avant la première séance

Dès notre premier contact, l'ensemble de l'accompagnement vous est expliqué. Lorsque le rendez-vous est fixé, vous recevez par mail un accès à la plateforme internet vous permettant de vous préparer efficacement, à votre rythme, au sevrage tabagique.

La préparation

Avant notre rencontre, vous bénéficiez d'un accès réservé à une plateforme internet qui vous permet de vous préparer à votre rythme. Des vidéos sont à votre disposition ainsi que des fichiers en format PDF, des MP3, etc.

Ce temps de préparation est indispensable, et dure environ 2 à 3 semaines, à raison de quelques minutes par jour.

La consultation

Elle est personnalisée, individuelle et dure 2h. Plusieurs méthodes sont associées, raison pour laquelle le taux de réussite est d'environ 95% :

  • Hypnose : État naturel et agréable destiné à mobiliser vos ressources inconscientes.
  • Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : Elle est caractérisée par un ensemble de techniques destinées à accompagner au changement. Dans notre cas, je cherche à vous guider vers un nouveau comportement exempt de tabac.
  • Cohérence cardiaque : C'est une méthode de relaxation qui agit psychologiquement et physiquement. Le but est de travailler sur la dépendance psychologique.

Après la séance

  • L'accès à la plateforme vous permet de profiter des vidéos pendant une durée de 16 jours supplémentaires dans le but de renforcer l'efficacité du processus.
  • ​Dans de rares cas, une reprise du tabac est possible. Je vous accompagnerai alors au cours d'une séance supplémentaire gratuite. Cette garantie est contractualisée.